Разработанный известным преподавателем Гитином Фунакоси, Сетокан — один из основных японских стилей старого каратэ. В переводе с японского термин означает «дом качающихся сосен».

На его эмблеме изображен тигр на черном, иногда на белом или красном фоне. Популяризированный, после смерти основателя, его сыном — Ёситаки Фунакоси, широко распространен в России.

Спортивный клуб «Ленкай» предлагает тренировки по карате Сетокан для взрослых и детей с 4 лет. Вы сможете оттачивать мастерство в одном из тренировочных залов под руководством опытного тренера нашего клуба.

Происхождение каратэ «Сётокан»

В свое время Фунакоси Гитин изучал два популярных стиля окинавского тотэ — Сёрэй Рю и Сёрин Рю. Он вооружился некоторыми аспектами из двух направлений и модифицировал их. Из-за политической ситуации, царившей в то время, Фунакоси Гитин был вынужден поменять термины ката на японские, принципы которых чуть позже и сами изменились.

Продолжая заданный путь, сын Гитина — Фунакоси Еситака дополнил Сетокан, не существовавшими ранее в окинавском варианте карате, воздействием ногами по верхней области и спаррингами.

Фунакоси Гитин придавал большое значение четкому следованию правил, норм и ритуалов. Он хотел создать ответвление именно японского карате, абстрагируясь от китайских источников и окинавских названий. Гитин представлял Сетокан как направление, относящееся к Будо, основанном на традициях самураев и пронизанным японским духом. Термин Сетокан появился от литературного имени Гитина — Сето.

Гитин Фунакоси отражал в Сетокан принципы не только боевого, но и духовно- физического развития. По этой причине стиль еще считается академическим эталоном японского боевого искусства, по принципам Будо.

Карате Сетокан получил развитие в основании десятков международных организаций. Одна из самых популярных — World Shotokan Karate-Do Federation, основанная в 1990 году. Она проводит престижные соревнования лучших бойцов из 49 стран мира.

Особенности каратэ Сётокан

Для Сетокана характерны линейные направление силы и передвижение, стойки из широкого и низкого положения. Жесткие, мощные ручные удары, с реверсом, включающие удары в область бедра.

Основополагающий принцип — «один удар, сражающий наповал», он же икэн-хисацу. В систему Сетокан включены 26 ката, каждое из которых подробно изучается на тренировках.

Отработке трех из них уделяется особое внимание:

1. Круговые «щелчковые» движения бедрами в горизонтальной плоскости, в направлении возвращательному или прямому удару. Это ката особенно концентрирует и усиливает удары.
2. Выработка жесткого и четкого баланса, повышенной устойчивости. Для его достижения отрабатываются глубокие и низкие стойки.
3. Мгновенное задействование всех мышечных групп в момент конечной ударной фазы. Движения с положительным ускорением мгновенно сменяют движения с отрицательным, что вызывает резкую остановку. Это создает блочный или ударный импульс, называемый ударной волной, который проникает вглубь цели.

Градация поясов в каратэ

• Белый (9 Кю) — начальный уровень, выдается новичкам, которые только начинают свой духовно-физический путь в боевом искусстве;
• Желтый (8 Кю) — выдается тем, кто достиг первых успехов; подобно солнцу, входящему на рассвете, желтый цвет озаряет путь идущего;
• Оранжевый (7 Кю) — выдается после года успешного обучения; символизирует зрелое солнце, которое подготавливает землю к новому сезону;
• Зеленый пояс (6 Кю) — выдается спустя полгода-восемь месяцев после выдачи оранжевого пояса; символизирует пробившийся зеленый росток; ученик подобно этому ростку уже отлично владеет начальными навыками в боевых искусствах и перешел на новую ступень мастерства;
• Красный пояс (5 Кю) — выдается спустя 2,5 года тренировок от первого дня занятий; символизирует кровь на поясе от первых серьезных сражений и близкое расстояние к палящему светилу, что олицетворяет детальное владение навыками карате;
• Синий пояс (4 Кю) — символизирует небо и воду, движение вверх, подобно подросшему ростку; олицетворяет стабильный рост бойца в мудрости, силе и духе;
• Фиолетовый пояс (3 Кю) — олицетворяет стойкое движение бойца к более высокому уровню мастерства; символизирует зрелое солнце, которое встает на рассвете;
• Коричневый пояс (2 и 1 Кю) — символизирует цвет почвы и зрелых семян при сборе урожая; коричневый цвет, как подтверждение успешно пройденного бойцом нелегкого пути и накопленных бойцовских навыков и умений; готовность в овладении высшей степенью мастерства;
• Черный пояс (I-Xданы) — высший уровень мастерства в боевых искусствах; олицетворяет полную противоположность белому поясу — боец завершил свое обучение, обладает высоким уровнем компетенции и понимания карате, достаточным для обучения других бойцов; однако он стоит только в начале пути к обладанию наивысшим уровнем мастерства — Xдану.

В свое время Фунакоси повторил систему степеней — Кю и Данов, созданная Дзегиро Кано — прародителем дзюдо. В этой системе использовалась градация цветов боевых поясов, означавшие разные степени ученичества в боевых искусствах.

В японском дзюдо, с самого момента основания и до сих пор, используются всего три цвета поясов — черный, белый и коричневый.

Однако сейчас многие школы боевых искусств используют больше цветов поясов, для обозначения мастерских степеней. Наиболее известна система JSKA (Японская Ассоциация Карате) и нескольких международных ассоциаций Сетокан.

Есть некоторые различия между школами — в разной градации цветных «Кю» поясов: по цветовому порядку, включению промежуточных цветов и использованию разных оттенков. Однако, система присвоения черного пояса, или мастерства «дана», едина по всему миру. С его присуждением выдается сертификат международного значения.

В отличие от цветных поясов, сменяющихся по мере перехода на следующий Кю, черный пояс выдается лишь однажды и на все последующие Даны. В том числе и поэтому черный пояс разнится с цветными большей толщиной и технологией изготовления. Его верхний слой — тонкая, но прочная черная ткань с именной вышивкой натянута на основу — белый пояс. Чем больше оборвана и истерта верхняя ткань, тем активнее и многочисленны тренировки бойца.

Если вас заинтересовал старый и главный японский стиль Сетокан, приходите на пробную тренировку карате в клубе «Ленкай». Тренер оценит вашу физическую подготовку и проконсультирует по возникшим вопросам. Выбирайте удобное время, с учетом расписания клуба. А еще вы сможете познакомиться с другими нашими направлениями боевых искусств, таких как айкидо, дзюдо, иайдо, кюдо, танто дзюцу.