Айкидо для начинающих

Решили отдать ребенка в спортивную секцию? Хотите, чтобы ваши дети умели постоять за себя и всегда были в отличной спортивной форме? Желаете повысить детскую самооценку и вселить в новое поколение нерушимую веру в себя? А может, вы мечтаете лично научиться новым приемам боевых искусств и стать для своих близких настоящим героем? Тогда спортивный клуб «Ленкай» — это именно то, что вам нужно. Запишитесь на уроки Айкидо для начинающих прямо сейчас, проведите свободное время с пользой для души и тела.

Что такое Айкидо?

Айкидо — это древнейший вид искусства восточных единоборств, родиной которого является японская Окинава. Осмысленное познание боевой техники позволяет ученику развиваться не только физически, но и нравственно. Уроки Айкидо укрепляют дисциплину, тренируют духовную сторону личности, стимулируют к новы достижениям, нацеливают на гарантированный успех в любых начинаниях.

Свяжитесь с нами

Пора записать ребенка на первую тренировку по айкидо!
Для этого достаточно позвонить в клуб «Ленкай». У нас детей тренируют опытные мастера, уделяющие внимание физическому развитию, укреплению тела и воспитанию духа. Откройте мир восточных единоборств вместе с нами.

Почему именно Айкидо?

В настоящее время японская боевая техника считается универсальным видом спорта, с каждым годом пользующимся все большей популярностью у сторонников здорового образа жизни. Заниматься Айкидо можно с пятилетнего возраста. Школьники, студенты, мужчины, женщины — все могут записаться на профессиональные уроки и получить ценные знания в обмен на прилежную учебу, старания, беспрекословное соблюдение дисциплины и многовековых моральных устоев.

Во время занятий Айкидо ученики совершенствуют жизненные навыки: учатся работать в команде, правильно общаться со сверстниками, дружить и не стесняться заводить новые знакомства. После нескольких уроков у наших мастеров ученики обретают уверенность в собственных силах, у них исчезают признаки юношеской агрессии, бунтарства и непокорства общепринятым нормам морали. Дети становятся более внимательными и организованными.

Профессиональные уроки айкидо в Санкт-Петербурге

В спортивном клубе «Ленкай» ваш ребенок сможет раскрыть свой физический потенциал и обогатиться духовно. Весь тренерский состав имеет многолетний опыт работы в сфере преподавания восточных единоборств. Занятия ведутся в специально оборудованных залах, отвечающих высоким требованиям безопасности. Наличие необходимого оборудования и инвентаря в сочетании с хорошей системой вентиляции и комфортным микроклиматом в помещении создают комфортные условия для тренировок в любое время года.

Остались вопросы? Позвоните нам прямо сейчас, и мы запишем вас или вашего ребенка на пробное занятие. Определение в группу происходит после личной встречи с преподавателем.

Правила поведения на уроках айкидо для начинающих

Этика и соблюдение традиций

На занятиях айкидо важны два момента: соблюдение традиций и правил безопасности. Первое объясняется особенностями японской культуры, второе – стандартное требование на любых спортивных тренировках.

Европейцам непривычны некоторые устои айкидо, однако нужно беспрекословно чтить их, иначе постичь боевое искусство не удастся. Уважение к мастеру и месту тренировок возведение в абсолют. При входе и выходе из додзё следует поклониться.

1. Приходите заранее

Желательно появляться заранее – успеете переодеться и размяться.

2. Всегда начинайте с разминки

Разогрев исключает риск травмы. Со временем, впрочем, вы станете технично исполнять приемы, но без разминки тренировку начинать нельзя.

3. Если опоздали — спросите разрешение сенсея

Если опоздаете, не ступайте на татами самовольно. Поднимите руку – сенсей заметит вас и разрешит присоединиться к остальным.

4. На тренировках запрещено сидеть, лежать, бродить, бездельничать

На татами запрещено лежать, сидеть с опорой на локти и с вытянутыми ногами. Бродить по залу без дела вам тоже никто не даст. Айкидо не терпит небрежности. Зал предназначен для того, кто пришел за знаниями и тренировками. Просто посидеть можно разве что при плохом самочувствии – с разрешения мастера.

5. Исправлять ошибки могут только сенсей, инструктор и старший ученик (сэмпай)

Правильным считается лишь мнение сенсея. Если что-то не поняли, не уточняйте это у других учеников. Равно как и не навязывайте им свои взгляды. У группы айкидо одна задача, однако цели у каждого разные: одни пришли за нравственным развитием, другие – за укреплением дисциплины, третьи – за отличной физической формой. Исправлять ошибки могут только сенсей, инструктор и старший ученик (сэмпай).

6. Будьте сконцентрированы и внимательны

Внимательно следите, когда мастер показывает приемы. Обязательно – сидя и без разговоров. Сама поза должна выражать почтение. Уроки айкидо пойдут впрок при полной концентрации.

7. Проявляйте уважение к учителю

Если сенсей что-то объяснит вам лично, не забудьте поклониться в знак благодарности. Восточный этикет крайне важен для этого боевого искусства. Есть вопрос? Не подзывайте мастера, подойдите сами и дождитесь, когда он разберется с текущими делами.

8. Будьте бдительны, не травмируйтесь и не травмируйте других

Команды стоит исполнять аккуратно и быстро, не мешая другим. Контролируйте действия при бросках, удушающих и болевых приемах, дабы не навредить партнеру.

Айкидо подразумевает, что без травм должны остаться и защищающийся, и нападающий. Нельзя заниматься у края татами. Если для приема не хватает координации и ловкости, попросите снизить нагрузку.

9. Нельзя есть, пить, жевать во время тренировки

Курение, жевательная резинка и еда, конечно, строго запрещены на тренировках. Минеральную воду разрешено пригубить лишь до и после урока.

10. Пользование телефоном — с разрешения сенсея

Срочный разговор по смартфону возможен только с разрешения сенсея.

11. Снимите украшения, часы, очки все что может травмировать Вас или сломаться

Украшения (часы, кольца, цепочки…) в обязательном порядке убираются, чтобы избежать увечий. Очки необходимо снимать при отработке приемов в парах.

12. Поддерживайте чистоту, будьте опрятны

Додзё должно поддерживаться в порядке. Чистым кимоно вы выразите уважение к учителю.
Записывайтесь на пробную тренировку в клуб «Ленкай». В наших залах соблюдены все требования безопасности (здоровье учеников – на первом месте), присутствует необходимое оборудование, а мастера продолжают учиться до сих пор. Айкидо – это постоянное самосовершенствование.